Wir vergessen uns selbst und unsere Bedürfnisse, auf welche uns unser Körper hinweist, wir vernachlässigen sie und die Signale, die unsere Joni ausgibt, verstehen wir nicht. Wir schminken uns mit Make-Up, schenken uns verschiedene strahlende Farben, in den wir unseres „ich“ ersticken, das sich hinter allem versteckt. Unsere persönliche Sexualität verschwindet und wir haben manchmal keine Ahnung, warum ist es so. Und deswegen würde ich gerne in diesem Artikel die Aufmerksamkeit auf unser wichtigstes und meist empfindlichste Zentrum unseres Körpers lenken – auf Joni.
Wir Frauen sind im allgemeinen sehr multifunktionierende Wesen. Wir können unseren Make-Up anwenden und mit anderer Hand rühren wir unseren Kaffee. Haben Sie bereits versucht, Ihre Zeit, die Sie so verbringen, zu messen? Sind das 10, 15 Minuten? Können Sie sich vorstellen, dass Sie dieselbe Zeit am Morgen Ihrer Joni schenken würden? Sie lesen das richtig. Sagen Sie sich jetzt, dass Sie das wirklich nicht brauchen? Sind Sie mit sich selbst und mit Ihrem Partner zufrieden oder sind Sie gerade ein bisschen mehr aufgewacht und denken, dass das hier genau das ist, was Ihnen fehlt. Wenn Sie in beiden Fällen „ja“ geantwortet haben, lesen Sie diesen Artikel bis Ende. Es ist egal, ob Sie einen Partner haben, oder single sind.
Ich erlaube mir zu sagen, dass unsere Joni das meist gestresste Ort auf unserem Körper ist. Alle unsere negativen Erfahrungen – entweder sexuelle oder mit Gefühlen verbunden – werden hier gespeichert. Omals sind wir dafür böse, besonders während der Menstruation und sie kann sich gar nicht wehren. Sie kann uns nicht genügend erklären, dass etwas los ist. Dann kommen die Schmerzen, farbige Scheidenausflüsse, Probleme mit Orgasmus, Schmerzen beim Sex, und viele weiteren Unannehmlichkeiten. Meine Kundinnen lehre ich während mehreren Sitzungen, wie sie mit ihr reden sollten. Der erste Schritt, der dazu führt, ist, dass Sie ihr einen Namen, oder ein Verkleinerungswort geben, wie z.B. Müschelchen, Sternchen…
Haben Sie sich Ihre Joni bereits näher angeschaut, zum Beispiel vor dem Spiegel? Joni muss für uns nicht nur eine Quelle der Schmerzen sein, oder ein Organ zur Geburt. Befreunden Sie sich mit ihr. Das kann nicht unbedingt einen sexuellen Zweck haben.
Versuchen Sie eine orgastische Meditation jeden Morgen mit der Dauer von 7 nacheinander führenden Tagen machen. Und das machen Sie jeden Morgen gleich nach dem Aufwachen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Joni, mit einer Fantasie. Dann, durch Atmen (tiefes Einatmen und langsames Ausatmen) und schließlich legen Sie Ihre Hand auf Joni – entweder direkt, oder nicht direkt, durch Ihren Schlafanzug, und Atmen Sie ganz langsam und fühlen Sie die Berührungen. Machen Sie es mit maximaler Liebe, Niedlichkeit und Ehre, und machen Sie es so lange, bis Sie Ihre gemeinsame Verbindung fühlen werden. Das ist Ihr erster Schritt zur Selbstliebe. Denken Sie daran, wie Sie sich selbst sehen, welche Barrieren Sie haben. Vielleicht werden Sie auch traurig und fangen an zu weinen. Lassen Sie sich auf der Welle der Entspannung und Selbst-Erkennung entführen.
Was für eine Bedeutung hat diese morgendliche Meditation und warum ist sie so wohltuend für unseren Körper.
Sie werden eine endlose Menge neuer Energie für den ganzen Tag gewinnen, und Ihre sexuelle Energie auch. Die Spannung im Körper wird aufgelöst. Ihre Empfindlichkeit erhöht sich und Ihre Beziehung mit der Joni verbessert sich.
Die orgastische Meditation – Joga ist eine Übung, die nicht nur unsere Fähigkeit zum Empfinden der Anregungen weckt, aber auch unsere Verbindung zwischen unserem Körper und der sexuellen Energie, und lehrt uns, wie wir diese im Alltag nutzen können. Aber darüber werde ich in dem nächsten Artikel schreiben.
